GEBELİK DÖNEMİ BESLENMESİ

GEBELİK DÖNEMİ BESLENMESİ

Hamilelik dönemi, birçok anne adayı için zor, yorucu ve hassas bir dönem olmaktadır. Anne için tek başına hem bebeğin büyüme ve sağlığını hem de kendi sağlığını korumaya yönelik beslenmeye çalışmak zor olabilmektedir. Bu nedenle bir diyetisyen eşliğinde düzenli takiple hareket etmek annenin ve bebeğin sağlığı için daha iyi olacaktır.

Hamilelik dönemi beslenme danışmanlığında, tamamen anneni isteği, beslenme şekli, aş erme durumu, varsa hastalıkları, bebeğin ve annenin ihtiyaçları ve sağlığını gözeterek hazırlanan beslenme planı ile keyifli ve eğlenceli bir sürece adım atıyoruz.

Gebelikte yeterli ve dengeli beslenememek; doğum sonrası emzirememe (süt salınımının gecikmesi), doğumsal anomaliler, iri bebek doğumu, prematüre doğum gibi sorunlara yol açabilir. Gebelik öncesi ağırlığa göre gebelik süresince uygun vücut ağırlık kazanımı bebeğin sağlığı önemlidir.

GEBELİK ÖNCESİ AĞIRLIĞINA GÖRE ALMASI GEREKEN KG MİKTARI:

Zayıf (bki:18’den düşük ise) 12.5-18 kg

Normal (bki:18 – 25 arasında ise) 11.5-16 kg

Hafif şişman (bki:25 – 30 arasında ise) 7-11.5 kg

Şişman (bki:30 – > ise) 5-9 kg

GEBELİK DÖNEMİNDE UZUN SÜRELİ YETERSİZ VE DENGESİZ BESLENME:

Anemi

Diş çürükleri

Prematüre ve düşük doğum ağırlıklı bebekler

Bebekte bedensel ve zihinsel gelişim bozukluklarına

Neden olabilmektedir.